การแนะนำของการออกกำลังกายเขต มินะมิการป้องกันสภาพความต้องการการรักษาพยาบาล

เพื่อป้องกันการตกพละกำลัง เลือกการเคลื่อนไหวกันเถอะมาใช้การใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีความสุข!
ต้นฉบับเขต มินะมิแนะนำใบปลิวการออกกำลังกายสร้าง

・①การออกกำลังกายภูเขาไฟฟูจิ (ตอนการแนะนำเบื้องต้นฮะมะโทะเระ) ( PDF : 878KB )

・②การออกกำลังกายภูเขาไฟฟูจิ (ตอนเก้าอี้) ( PDF : 1,027KB )

・③อย่างหยาบๆ การออกกำลังกายไชโยผ้าขนหนู (ตอน standing position ) ( PDF : 812KB )

・④อย่างหยาบๆ การออกกำลังกายไชโยผ้าขนหนู (ฉบับยศที่นั่ง) ( PDF : 855KB )

・⑤... การออกกำลังกาย ( PDF : 947KB ) ของนิ้วทะโระ อุระชิมะการออกกำลังกาย - และแขน

・⑥... คินทะโระการออกกำลังกาย - สมองถาดการออกกำลังกาย ( PDF : 924KB )

นอกจากนั้นเกี่ยวกับ ③④⑤⑥ มีดีวีดีของการออกกำลังกายด้วย
แจกจ่ายที่ผู้สูงอายุเขต มินะมิสถานที่ราชการแผนกความพิการการสนับสนุน (เคาน์เตอร์บริการหมายเลข 23 ที่ชั้น 2 ) ช่วยผันรูป