ซุโพะเซะนมะนตัดอาการเกร็งลำคอการเมื่อยไหล่คุณ! "ภาพเคลื่อนไหวการออกกำลังกายเสร็จอย่างชัดเจน 1 นาทีง่ายๆ"

เพื่อการป้องกันโรคติดเชื้อทรงกลดไวรัสรุ่นใหม่ โอกาสการออกไปข้างนอกลดลงด้วยชานชลาสิ่งค้ำหรือการทำงานที่บ้าน และลดลงโอกาสที่ขยับร่างกายด้วย นอกจากนั้นเวลาเพราะเห็นสมาร์ตโฟนและคอมพิวเตอร์เพิ่มขึ้นในบ้าน และคนที่รู้สึกถึงอาการเกร็งลำคอและการเมื่อยไหล่เพิ่มขึ้น ดังนั้นสร้างภาพเคลื่อนไหวการอธิบาย 6 ชนิดของการออกกำลังกายที่ทำอย่างง่ายๆ ระหว่างงานบ้านและงานได้