เป็นเนื้อหาหลักจากที่นี่

แผ่นป้ายสุขภาพ

... ... ขนบธรรมเนียมแข็งแรงที่หาเจอ และทดลอง และง่ายและสะดวก

วันที่ 1 เดือนเมษายนปีพ.ศ. 2568 วันที่ปรับปรุงครั่งสุดท้าย

ติดตั้ง "แผ่นป้าย แข็งแรง" ที่แสดงคำแนะนำเกี่ยวกับการเดินและการเพิ่มสุขภาพรอบๆ สวนสาธารณะในเขต อะซะฮิ เจอแผ่นป้าย และไม่พยายามจัดการกับการสร้างสุขภาพในการบอกใบ้ในคำแนะนำที่ถูกเขียนหรือ

แผ่นป้ายสุขภาพคือ 9 ชนิดทั้งหมด! มีแผนที่ต้นฉบับเส้นทางรอบๆ สวนสาธารณะท้องถิ่นด้วย

ลง No. 1 ของแผ่นป้ายสุขภาพ

... สุขภาพแผ่นป้าย 1 ให้ดี... จุด ( PDF : 8,093KB ) ของการเดิน

ลง No. 2 ของแผ่นป้ายสุขภาพ

... เกณฑ์มาตรฐาน ( PDF : 7,464KB ) ของการป้องกันและกำจัดสุขภาพแผ่นป้าย 2 - การป่วย

ลง No. 3 ของแผ่นป้ายสุขภาพ

วิธีการเลือกสุขภาพแผ่นป้าย 3 - walking shoes ใส่... ทาง ( PDF : 9,415KB )

ลง No. 4 ของแผ่นป้ายสุขภาพ

การออกกายบริหารแบบยืดเส้น (ฉบับร่างกายช่วงบน) ... ( PDF : 8,274KB ) before and after การเคลื่อนไหวสุขภาพแผ่นป้าย 4 -

ลง No. 5 ของแผ่นป้ายสุขภาพ

การออกกายบริหารแบบยืดเส้น (ตอนร่างกายช่วงล่าง) ... ( PDF : 8,328KB ) before and after การเคลื่อนไหวสุขภาพแผ่นป้าย 5 -

ลง No. 6 ของแผ่นป้ายสุขภาพ

... สุขภาพแผ่นป้าย 6 - ปริมาณแคลอรี่ที่ใช้ใบบันทึก ( PDF : 9,968KB )

ลง No. 7 ของแผ่นป้ายสุขภาพ

การฝึกฝนกล้ามเนื้อ ( 1 นั้น) ... ( PDF : 8,608KB ) โดยใช้ม้านั่งยาวสุขภาพแผ่นป้าย 7 -

ลง No. 8 ของแผ่นป้ายสุขภาพ

การฝึกฝนกล้ามเนื้อ ( 2 นั้น) ... ( PDF : 8,468KB ) โดยใช้ม้านั่งยาวสุขภาพแผ่นป้าย 8 -

ลง No. 9 ของแผ่นป้ายสุขภาพ

... บริเวณเท้า ( PDF : 9,272KB ) ที่เข้ากันถึงสุขภาพแผ่นป้าย 9 - ตัวเอง

ลงแผนที่เกี่ยวกับสวนสาธารณะพื้นที่คิโบะกะโอะคะของแผ่นป้ายสุขภาพ

การตระเวนไปทั่วสวนสาธารณะพื้นที่คิโบะกะโอะคะแผนที่ ( PDF : 7,535KB )

สวนสาธารณะที่ติดตั้งแผ่นป้ายสุขภาพ

รายการเช่นสวนสาธารณะสุขภาพแผ่นป้ายการติดตั้ง
ชื่อ	ที่อยู่	หมายเหตุ
สวนสาธารณะที่ 2 นะคะคิโบะกะโอะคะ	148-4, นะคะคิโบะกะโอะคะ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 7 นาทีจากการลงรถที่สถานีรถไฟคิโบะกะโอะคะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะที่ 3 นะคะคิโบะกะโอะคะ	144-6, นะคะคิโบะกะโอะคะ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 6 นาทีจากการลงรถที่สถานีรถไฟคิโบะกะโอะคะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะที่ 5 นะคะคิโบะกะโอะคะ	202-18, นะคะคิโบะกะโอะคะ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 8 นาทีจากการลงรถที่สถานีรถไฟคิโบะกะโอะคะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะนะคะคิโบะกะโอะคะคุซุโนะคิ	176-8, นะคะคิโบะกะโอะคะ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 8 นาทีจากการลงรถที่สถานีรถไฟคิโบะกะโอะคะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะป่าของน้ำคิโบะกะโอะคะ	158-1, นะคะคิโบะกะโอะคะ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 8 นาทีจากการลงรถที่สถานีรถไฟคิโบะกะโอะคะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะที่ 6 นะคะคิโบะกะโอะคะ	155-15, นะคะคิโบะกะโอะคะ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 9 นาทีจากการลงรถที่สถานีรถไฟคิโบะกะโอะคะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะป่าของการติดต่อคิโบะกะโอะคะ	118-1, นะคะคิโบะกะโอะคะ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 6 นาทีจากการลงรถที่สถานีรถไฟคิโบะกะโอะคะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะที่ 1 นะคะคิโบะกะโอะคะ	64-116, นะคะคิโบะกะโอะคะ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 3 นาทีจากการลงรถที่สถานีรถไฟคิโบะกะโอะคะ Sotetsu Line
พื้นที่มินะมิคิโบะกะโอะคะ, อำเภอ โยโกฮาม่าพลาซ่าการเอาใจใส่	72-3, มินะมิคิโบะกะโอะคะ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 20 นาทีจากการลงรถที่สถานีรถไฟคิโบะกะโอะคะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะคะวะอิโฮะนเชียว	13-11, คะวะอิโฮะนเชียว, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เป็นเดิน 3 นาทีจากการลงรถ "ตรอก" รถโดยสารประจำทางจากสถานีรถไฟสึรุกะมิเนะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะคะวะอิโรงแรมที่พัก	123-32, คะวะอิชิวคุเชียว, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เป็นเดิน 3 นาทีจากการลงรถ "ตรอก" รถโดยสารประจำทางจากสถานีรถไฟสึรุกะมิเนะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะสึโอะคะเชียว	66-1, สึโอะคะเชียว, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เป็นเดิน 5 นาทีจากการลงรถ "ห้องเช่า" รถโดยสารประจำทางจากสถานีรถไฟสึรุกะมิเนะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะโดะดะนิคะมิคะวะอิ	2972, คะมิคะวะอิเชียว, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เป็นเดิน 5 นาทีจากการลงรถ "ข้างหน้า รถโดยสารประจำทาง เชียวเกะนจิ" จากสถานีรถไฟสึรุกะมิเนะ Sotetsu Line
city park สันเขาทางของบ้านเกิด	อิมะจิวคุฮิกะชิเชียว, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เป็นเดิน 7 นาทีจากการลงรถที่รถโดยสารประจำทาง "ทางเข้าในนกกระเรียน" จุดจอดรถบัสจากสถานีรถไฟสึรุกะมิเนะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะนิชิคะวะชิมะเชียว	24-3, นิชิคะวะชิมะเชียว, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 12 นาทีจากการลงรถที่สถานีรถไฟสึรุกะมิเนะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะบ้านเกิดคะมิชิระเนะ	233-7, คะมิชิระเนะเชียว, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เป็นเดิน 1 นาทีจากการลงรถ "ทางสี่แยก" รถโดยสารประจำทางจากสถานีรถไฟสึรุกะมิเนะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะที่ 9 มะคิกะฮะระ	122-21, มะคิกะฮะระ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 8 นาทีจากการลงรถที่สถานีมินะมิ-มะคิกะฮะระ Sotetsu Line
งานเต้นรำโฮะริคะวะกลาง	คะมิชิระเนะเชียว, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า 1, คะมิชิระเนะ	เป็นเดิน 1 นาทีจากการลงรถ "ทางสี่แยก" รถโดยสารประจำทางจากสถานีรถไฟสึรุกะมิเนะ Sotetsu Line
*ทะนิโคะเอะน	1726, คะวะชิมะเชียว, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เป็นเดิน 3 นาทีจากการลงรถรถโดยสารประจำทาง "ทางเข้าอินะริศาลเจ้า" จากสถานีรถไฟสึรุกะมิเนะ Sotetsu Line
city park hemp clothes แม่น้ำน้ำฝ่าย	พวก 1-1, ชิระเนะ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 4 นาทีจากการลงรถที่สถานีรถไฟสึรุกะมิเนะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะที่ 4 ซะซะโนะดะอิ	4-55, ซะซะโนะดะอิ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 11 นาทีจากการลงรถที่สถานีมิสึเคียว Sotetsu Line
สวนสาธารณะเนินฟุจิมิกะ	4-35, ซะซะโนะดะอิ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 13 นาทีจากการลงรถที่สถานีมิสึเคียว Sotetsu Line
สวนสาธารณะที่ 7 มะคิกะฮะระ	114-1, มะคิกะฮะระ, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 11 นาทีจากการลงรถที่สถานีฟุทะมะทะกะวะ Sotetsu Line
สวนสาธารณะที่ 1 โฮะนมุระเชียว	16-1, โฮะนมุระเชียว, อะซะฮิ-คุ, อำเภอ โยโกฮาม่า	เดิน 10 นาทีจากการลงรถที่สถานีฟุทะมะทะกะวะ Sotetsu Line

　※เดือนมีนาคมปีพ.ศ. 2568
　※อาจจะติดตั้งแผ่นป้ายบางส่วนโดยสวนสาธารณะเท่านั้น

เพื่อเปิดไฟล์ของ Portable Document Format เครื่องอ่าน PDF อาจจะจำเป็นแบบแบ่งเป็นส่วนๆ
คนที่ไม่มีดาวน์โหลดได้ไม่มีค่าตอบแทนจากบริษัทอะโดบี
ที่การดาวน์โหลดของดีซีอะโดบี Acrobat Reader